尝试做自己计划事情的时候，当出现自己感觉不对的地方，就会不会自觉或者有意识的暂停去思考，然后做出相应的调整。在第二次尝试的时候力争不重新犯第一次的错误。一次一次内省完善加上短期内大量的重复，才能达到的娴熟的状态。

如果不是短期而是长期坚持这一件事，我们最终会达到一般人难以企及的状态。

内省这件事也分不同境界的，所以我会打造出自己的方法论。